原则上来说 MAF适合各类人群 毕竟作为基础训练来讲 更加科学且方便执行 MAF简单易行 只需要遵循心率即可 那有没有特别适合MAF的人呢?其实还是有的 1、减肥的人 [详细]
杭迎伟欢迎贝基尼先生来访浦东 并向来宾介绍了浦东经济社会发展情况 他说 上海是中国最大的经济中心城市 浦东是上海“五个中心”建设的核心承载区[详细]
在MAF的楼梯间惊喜遇见Nicolas Party画的可爱树? 在MAF的楼梯间惊喜遇见Nicolas Party画的可爱树? 在MAF的楼梯间惊喜遇见Nicolas Party画的可爱树? [详细]
6月3日 运动医学健身组织机构组织Daniel John Lynch(丹尼尔)、Amanda Marie Meschi(阿曼达)、Casie Lee Nishi(凯西)一行三位专家抵达日照市中加国际健康管理中心 开始MFA认证现场审查 据悉[详细]
定有幸福在暗中靠近 ”初学长跑是痛苦的 MAF180法则可以降低痛苦 在不痛苦中等待靠近着的幸福 MAF180训练法是什么? 简单说 MAF180训练法就是 用180减去跑步者的年龄 得出的数字就是最大心率HRmax[详细]
[转载]MAF最大有氧心率训练法-【Part 2】
[转载]MAF 180 Heart Rate Training(MAF180心率训练法)
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